【STEP INFO】夏野菜の秘密

早く梅雨が明けないかなーと思っていますが、なかなか明けません。
調べてみると去年の関東地方の梅雨明けは7月21日。
まだまだジメジメとの戦いは続きそうです…(涙)
めげずに頑張って耐えましょう…！！！

さて、梅雨の話題はさておき、暖かくなるにつれて夏野菜の旬が近づいて来ました！

メジャーな物だと、キュウリ、なす、ピーマン、パプリカ、ズッキーニ、おくら等が夏野菜と言われます。
今の時代、いつスーパーへ行っても見かけるかもしれませんが、旬な時期は野菜の栄養価がとても高いのです！

そして安いのでお財布にも優しい！

そして大事なポイントは夏野菜たちは、水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く、
身体にこもった熱を身体の中からクールダウンしてくれます。
なので、暑い夏に食べるにはピッタリな食材なんですよね。

また暑さで食欲が無い時でも、夏野菜特有の綺麗な色合いが食欲を刺激すると言われています！

身体の調子を整える事は免疫を上げ、ウイルスからの予防策にも繋がりますので、
是非この夏は、夏野菜を沢山食べて元気に乗り気って頂ければと思います！

それでは今月のメルマガスタートです！！

(すずき)

【MUSIC】I Saw You Yesterday＆Say Sue Me

メディアコミュニケーション部のナカヤマです。

マスクが邪魔です!!!
マスク飽きました!!!

いきなりスイマセン……
でも、思っている方、少なくないと思います。

これを書いているのは、6月14日。
梅雨に入ったばかりです。
例年でも湿気はキビシイと思いながら
やり過ごしていましたが、
この湿気にマスクがONされると……
想像以上に辛いですね……

さて、仕事上、色々な曲を聴きますが、
「仕事で聴く曲」と「個人的に聴く曲」は違ったりします。

最近、個人的によく聴いているのは、
はい、こちら!!!

●Wander / I Saw You Yesterday

↑「I Saw You Yesterday」
なんだかバンド名もオシャレです。
2015年結成。
東京にて活動する4人組インディー・ポップ・バンド。

6月3日にデジタルリリースされている
「Still New」という楽曲もステキですので
もしご興味ありましたらぜひ!!!

そして，これを書いていて定期的にフト思いだして聴きたくなっちゃう曲がこちら。

●But I Like You / Say Sue Me

↑韓国・釜山を拠点とする4人組インディ・バンド「Say Sue Me」
2014年デビュー。
去年来日していたみたいです。

「I Saw You Yesterday」も「Say Sue Me」も
ライブを観たことがないので、
1度観てみたいと思っています。

が、いつになったら、心置きなく、
何も考えずにライブへ行くことができるのでしょうか。。。

さて、話は変わって、これから迎える夏本番。
出勤するだけでもベタベタになって、
働く前から疲れていませんか?

暑さは全てのやる気を奪っていくイメージがありますが、
そんな時にオススメしたいのが「AYURA」の「アロマボディシート」。

↑良い匂いでさっぱり!!!
気持ちもシャキリとなります。

そして、最後に再びマスク問題へと話を戻しますが、
マスクを外したお顔、というかお肌、正常ですか?
最近は「マスク荒れ」なるものがある様です。

私はマスク関係なく、
アゴだけブツブツ（いわゆる、大人にきびです。）がよくできます。
と言うより、ブツブツがない時の方が少ないくらいです!!!
もちろん、皮膚科にもよくお世話になります。

大人にきびに効くと言われるものを試し続けて数十年。
なかなか「コレだ!!!」というものに出会えません……
でしたが、最近出会った気がします。

それが、韓国コスメ「MEDIHEAL」の
「MASKING LAYERING AMPOULE EXCELTONING SHOT」です。

↑「大人にきびに効くらしい」と知ると、
毎回、藁にもすがる思いで、調べ、探して使っていますが、
私は、これに出会い「大人にきびに効く〇〇」を探し求める日々に
終止符を打てるかもしれません。

ですので、もしマスクのせいで
「大人にきび」に困っていらっしゃる方
試してみてはいかがでしょうか??

と、マスクにはじまりマスクで終わる今回ですが、
ただ、ずっとマスクをしていて1つだけメリットがあります。

それは、お化粧をしなくてもバレないこと。
朝、ラクです笑

多くの日本人にとってはじめて体験し向き合うこととなった夏のマスク。
みなさん、熱中症にお気を付けください……
そして、もちろん、絶対、
新型コロナウイルスにもご注意ください!!!

（ナカヤマ）

【Shop in Azabu】純豆腐 田舎家

暑い日こそ、熱い食べ物ですね！

最近、Netflixを愛してやまないのですが、韓国ドラマ「梨泰院クラス」にハマってしまいまして。
ドラマの中で何度も純豆腐が出てくる為、思わず食べたくなり、
今月は、個人的な幸せを満たしつつ、その魅力をご紹介させていただきます。

麻布十番の韓国料理の店と言えば、この店「純豆腐 田舎家」です。
2番出口から出てすぐの場所です。

とてもアットホームなお店構えです。

ランチメニューは様々な純豆腐があります。
ご飯・小鉢2種・キムチがつきます。

ここは定番の純豆腐チゲを注文。

グツグツに煮え立ったチゲがやって参りました。

ご飯は黒豆が入っていてヘルシー。
韓国特有の「スッカラ」という細長いスプーンで食べます。

辛い！でも玉ねぎやアサリの甘みが程よく出ていて、
とても食べやすいです。美味しい。
吹き出るほどの汗が出て、デトックス効果バツグンです。笑。

お店の方も気さくな方で、本当にアットホームな雰囲気で、
落ち着いて食べることができると思います。

ちなみに夜は韓国定番の焼酎「チャミスル」やマッコリなど、
韓国居酒屋として楽しめます。
昼・夜問わず、機会ありましたら、是非行ってみてください！

（成瀬）

純豆腐 田舎家

【住所】東京都港区麻布十番4-4-1 １F

【営業時間】11：30～15：00, 17：30～23:00（日曜営業）

【定休日】なし

【予約・お問い合わせ】 ‎03-3451-3388